25 e 26 de Março

Das 9h às 12h e das 14h às 17h

Na Federação Portuguesa de Yoga

As circunstâncias que podem levar um aluno/praticante a lesionar-se são inúmeras. Tanto o professor como o aluno podem ter algum impacto na causa dessa lesão por isso o ideal é ambos serem cautelosos e prevenirem-se da melhor forma possível.

Neste workshop iremos abordar alguns pontos básicos sobre como prevenir lesões e organizar o corpo no espaço de forma a encontrar um equilíbrio na prática do Ásana.

PROGRAMA:

– Noções básicas de anatomia;

– Fundações e alinhamento na prática de Ásana;

– Correções e tendências;

– Adaptação da prática para pessoas com dificuldades, lesões ou patologias;

– Alternativas e cuidados a ter com a prática;

– Que tipos de lesões podem surgir e como as prevenir.

Preço:

100€ para alunos do curso da Federação

120€ para sócios da Federação

140€ público em geral

Inscrição: https://forms.gle/P5gYX1YQkX5JHw5b7

FORMADOR:

Hugo Abecassis – Professor de Yoga, Fundador da entidade formadora “Embodied Yoga Anatomy” e do Curso de Especialização em Anatomia Funcional do Yoga. Terapeuta certificado internacionalmente em Ayurveda, Terapias Biológicas, Reprogramação Neuro Somática, e Osteopata estrutural, visceral e cranial. Mais informações em: www.hugoabecassis.com