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SUMMARY:Workshop "Tornozelos\, pés e arcos" com Hugo Abecassis
DESCRIPTION:O workshop TORNOZELOS\, PÉS E ARCOS apresenta-nos a anatomia e as funções dos pés\, como prevenir lesões e como compreender a mecânica deste segmento na prática de asanas (posturas de yoga).\nOs pés são estruturas extremamente complexas; cada pé contém vinte e seis ossos\, trinta e três articulações e mais de cem músculos\, tendões e ligamentos.\nTodas estas partes trabalham de forma harmoniosa para transportar o corpo de um lugar para outro e suportar uma grande carga e diferentes níveis de tensão ao longo do dia. Permitem-nos estar de pé e realizar atividades como caminhar\, correr ou saltar. \nPROGRAMA:\n. Osteologia\, miologia\, articulações e principais ligamentos dos pés\n. Eixos e planos\, mobilidade dos pés e tornozelos\n. Amplitudes de movimento\n. Suporte de peso e gravidade\n. Tipos de pés\n. Arcos plantares\n. Ciclos da marcha e da corrida\n. Patologias mais comuns do pé\n. Aplicação da anatomia funcional na prática de asanas\n. Adaptações e variações de asanas de acordo com o tipo de pé ou condição\n. Exercícios de fortalecimento\, alongamento e mobilidade para os pés\n. Relação dos pés com joelhos e ancas\n. Reconhecimento da condição dos pés através da leitura corporal e suas implicações nas diferentes asanas \nData: 6 e 7 de junho de 2026 \nHorário: 9:00 às 12:00 | 14:00 às 17:00 \nLocal: Sede da Federação Portuguesa de Yoga (campo Infante da Câmara\, 2000-014 Santarém) \nÉ permitido aos participantes no evento de pernoitarem nas instalações gratuitamente\, durante o evento. \nPreçário com desconto de Early Bird (disponível até 05-05-2026): 140€ Não Sócios | 120€ Sócios | 100€ alunos em formação na FPY e formadores FPY \nPreçário após 06-05-2026: 154€ Não Sócios | 132€ Sócios | 110€ alunos em formação na FPY e formadores FPY \nPara inscrições: https://forms.gle/ZeLabKm1WfhU2gwa7 \nFORMADOR:\nHugo Abecassis – Professor de Yoga\, Fundador da entidade formadora “Embodied Yoga Anatomy” e do Curso de Especialização em Anatomia Funcional do Yoga. Terapeuta certificado internacionalmente em Ayurveda\, Terapias Biológicas\, Reprogramação Neuro Somática e Osteopata estrutural\, visceral e cranial. Mais informações em: www.hugoabecassis.com
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LOCATION:Federação Portuguesa Yoga\, Campo Infante da Câmara (antigo jardim de infância)\, SANTARÉM\, Santarém\, 2000-014\, Portugal
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DESCRIPTION:  \nPara mais informações\, clique aqui: https://federacaoportuguesayoga.pt/curso-de-especializacao-em-yoga-para-criancas/
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