Mudra significa gesto. Existem centenas de gestos sagrados utilizados tanto na dança clássica indiana como no Yoga. Mudras podem ser feitas com o corpo todo ou apenas com os dedos e mãos. A ciência das Mudras faz parte integrante do Yoga.
Neste webinar vamos explorar a base científica e efeitos benéficos das mesmas. Iremos combinar Mudras com Pranayama para potenciar mais os seus efeitos. Podemos utilizar Mudras para bem-estar e cura, tanto a nível físico como mental, para meditar, para acalmar, para perder peso, para restituir o equilíbrio, fortalecer o sistema imunitário e várias outras condições.
Este workshop é indicado para principiantes e para professores que precisam de reciclar e aprofundar os seus conhecimentos.
LOCAL:
Sede da FPY, Santarém.
VALOR:
30€ (25€ para sócios com quotas em dia).
INSCRIÇÃO:
IBAN: PT50 0018 000050784715020 66
MBWay: 933980081
Com envio de comprovativo com alusão ao nome para federacaoportuguesayoga@gmail.com
Podem consultar a política de cancelamento e devolução neste link – http://federacaoportuguesayoga.pt/politica-de…/
Mais informações: 243321715
* Atul reside em Portugal há mais de 30 anos. Após abandonar uma carreira em telecomunicações, decidiu seguir o chamamento do coração, partilhando a ciência milenar do Yoga de porta em porta por todo o mundo.
A sua busca pela liberdade levou-o a várias escolas, instituições e gurus, cada um deles ajudando a aprofundar a sua prática e os métodos utilizados.
Atul foi complementado o seu trabalho com terapias holísticas, principalmente através da massagem Ayurvédica e tailandesa, ambas ligadas pela mesma filosofia.
Com dois livros publicados, o primeiro sobre os gestos sagrados – Mudras, o outro sobre Pranayama – a respiração sagrada, Atul segue a sua missão através de cursos, retiros e workshops para onde é convidado.
SEMINÁRIO YOGA PARA SENIORES, com a professora Rosa Martins*
14 MAIO, das 14H30 às 19H30 •
LOCAL:
Sede da FPY, Santarém
VALOR:
30€ (25€ para sócios com quotas em dia).
PROGRAMA:
14:30 COMUNICAÇÃO
Âshramas – Etapas da vida na Índia tradicional
Problemas de saúde que afetam a autonomia do idoso
Requisitos para a prática do yoga a partir dos 65 anos
15:00 PRÁTICA: YOGA NA CADEIRA
Yoga para atenuar problemas articulares e respiratórios
15:45 SAÚDE E BEM ESTAR DO IDOSO (vata-Kapha)
16:00 FITOTERAPIA: INFORMAÇÃO E SABORES
16:30 INTERVALO – HORA DO CHÁ
17:00 AROMATERAPIA CLÍNICA
17:30 PRÁTICA TERAPÊUTICA
Massagem da cabela e dos pés com óleos medicados
18:30 MOMENTO BHAKTI YOGA
19:30 ENCERRAMENTO
INSCRIÇÃO: Transferência Bancária (IBAN PT50 0018 000050784715020 66) e envio de comprovativo com alusão ao nome para
federacaoportuguesayoga@gmail.com
Podem consultar a política de cancelamento e devolução neste link – http://federacaoportuguesayoga.pt/politica-de…/
Mais informações: http://federacaoportuguesayoga.pt/contacto/
* Rosa Martins é professora de Yoga há mais de 30 anos, formada pela FPY com estágio na Índia. No âmbito da formação contínua de Yoga e Ayurveda, há a destacar os congressos europeus da UEY em Zinal (Suíça), a frequência de cursos e congressos de Ayurveda com o Professor José Ruguê, a formação em Yoga com os mestres Georges Stobbaerts, Walter Ruta e Marie Foucher.
Possui ainda:
Curso de Shiatsu – com Mestre Toshio Funada da Orientaland/Lisboa;
Curso de Ayurveda – com Mestre Amândio Figueiredo – FPY/Santarém;
Curso de Atma Krya Yoga – Bakti Marga/Santarém.
Diversas outras formações em Pranayama, Meditação e Chi Kung.
