Há cada vez mais escolas tradicionais, sejam elas públicas ou privadas, a apostar nas aulas de Yoga e razão é simples : o Yoga contribui decisivamente para o sucesso do processo de ensino-aprendizagem e para o salutar ambiente escolar.
Objectivos:
- Promover hábitos de saúde e bem-estar , visto que a prática regular de Yoga:
- Aumenta o bem-estar físico e emocional do aluno, logo, torna-o mais recetivo e predisposto ao ensino-aprendizagem;
- Confere autoconfiança, autonomia e espírito de iniciativa;
- Torna o aluno mais consciente de si próprio e daquilo que o rodeia e, portanto, mais solidário e responsável;
- Torna o aluno mais consciente do seu corpo, promovendo hábitos posturais mais saudáveis e um relacionamento mais harmonioso com o espaço;
- Favorece o relaxamento, estimulando o uso consciente dos cinco sentidos, criando, assim, condições para que o discente seja mais concentrado e, simultaneamente, mais criativo;
- Promove jogos de equipa, desenvolvendo a motricidade, o espírito de equipa, a interação com o outro, a imaginação…
- Suscita uma mudança de atitude face ao professor e face à escola: a apresentação de uma proposta nova e estimulante gerará, naturalmente, uma atitude de interesse e respeito.
– Sensibilizar os professores, os alunos, as famílias e toda a comunidade educativa para hábitos de vida saudável;
– Sinalizar e referenciar casos que possam estar em risco de desenvolvimento de alguma patologia, no que diz respeito a questões posturais, ou que manifestem comportamentos de risco;
– Promover a cooperação com os outros, em tarefas e projectos comuns;
- Suscitar a prática regular de atitudes cívicas justas e responsáveis e de hábitos de higiéne, tendo em conta que a prática do Yoga promove o respeito por determinados princípios éticos (não violência, verdade, honestidade, equilíbrio e partilha) e por determinadas atitudes (limpeza, alegria/positivismo, perseverança, estudo e confiança).
E, não esqueçamos, o Yoga nas Escolas pode chegar também aos professores, ao pessoal não docente e até aos pais! Todos têm a beneficiar com a prática desta disciplina milenar tão completa!
Para mais informações por favor contacte a Federação Portuguesa de Yoga
Consulte também a página do Curso de Especialização em Yoga para Crianças
