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SUMMARY:Workshop Anatomia da Respiração & Diafragmas
DESCRIPTION:ANATOMIA DA RESPIRAÇÃO & DIAFRAGMAS \n“A respiração é o veículo da consciência e\, através da sua observação lenta\, atenta e da sua distribuição equilibrada\, aprendemos a desviar a nossa atenção dos desejos externos em direção a uma consciência lúcida e inteligente.” \nB.K.S. Iyengar \nNa prática de asana\, a respiração desempenha um papel central\, constituindo um dos pilares da eficácia fisiológica da prática\, bem como da qualidade da presença consciente\, da estabilidade e do movimento. \nA integração do conhecimento anatómico e fisiológico da respiração permite refinar a prática de Yoga tornando-a mais subtil. \nEste programa permite ajudar os alunos a reconhecer padrões respiratórios como por exemplo a retenção involuntária ou a respiração superficial que podem contribuir para um aumento da tensão e de esforço desnecessários. \nPROGRAMA \nNeste workshop serão abordados os seguintes temas: \n* A respiração na relação com a prática de asana; \n* Padrões respiratórios; \n* Anatomia e fisiologia da respiração; \n* Harmonização dos diafragmas\, numa perspetiva Sacro-Craniana; \n* Mecanismos da respiração; \n* Pranayama. \nNa prática de asana\, a compreensão destas estruturas anatómicas favorece uma troca gasosa mais eficiente\, ao mesmo tempo que promove uma melhor coordenação neuromuscular\, consciência corporal (proprioceção) e qualidade do movimento. \nData: 7 e 8 de novembro de 2026 \nHorário: 9:00 às 12:00 | 14:00 às 16:30 \nLocal: Sede da Federação Portuguesa de Yoga (campo Infante da Câmara\, 2000-014 Santarém) \nÉ permitido aos participantes no evento de pernoitarem nas instalações gratuitamente\, durante o evento. \nPreçário com desconto de Early Bird (disponível até 08-10-2026): 140€ Não Sócios | 120€ Sócios | 100€ alunos em formação na FPY e formadores FPY \nPreçário após 09-10-2026: 154€ Não Sócios | 132€ Sócios | 110€ alunos em formação na FPY e formadores FPY \nPara inscrições: https://forms.gle/cxNKxwiX5C31Undk6 \nFORMADOR:\nHugo Abecassis – Professor de Yoga\, Fundador da entidade formadora “Embodied Yoga Anatomy” e do Curso de Especialização em Anatomia Funcional do Yoga. Terapeuta certificado internacionalmente em Ayurveda\, Terapias Biológicas\, Reprogramação Neuro Somática e Osteopata estrutural\, visceral e cranial. Mais informações em: www.hugoabecassis.com
URL:https://federacaoportuguesayoga.pt/event/workshop-anatomia-da-respiracao-diafragmas/
LOCATION:Federação Portuguesa Yoga\, Campo Infante da Câmara (antigo jardim de infância)\, SANTARÉM\, Santarém\, 2000-014\, Portugal
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