Yogaterapia

A Yogaterapia apresenta reconhecido interesse como uma mais valia para o equilíbrio da saúde, quer no que respeita à imunidade, quer como forma auxiliar na recuperação de doenças.

No entanto, a Yogaterapia pode ser também um Método Completo de Terapia para muitos tipos de doenças, fazendo uma abordagem ao paciente de uma forma específica e diferente da medicina ocidental, isto é, da alopatia.

A Yogaterapia vê o paciente como a integração de: corpo, mente e espírito.

Assim, há uma integração de todos os componentes do ser através do conhecimento experimental do verdadeiro eu, restabelecendo a ligação com nós mesmos e a natureza.

A sua abordagem holística e não invasiva, leva progressivamente a:

  • Recuperação segura, dado que o processo é orientado segundo as possibilidades individuais;
  • Tomada de consciência da própria homeostasia, que se identifica com a sensibilidade ao controlo e ao auto-equilíbrio;
  • Aprofundamento do conhecimento de si próprio;
  • Adoptar uma nova prática para o corpo, a mente e o “espírito”, após a sequência de Yogaterapia.

Partindo da mesma raiz filosófica em que se baseiam quer o Yoga, quer a disciplina tradicional da medicina indiana, Ayurveda, a Yogaterapia toma os pontos de vista Samkya, como base de opção terapêutica “bio-filosófica”.

As abordagens terapêuticas têm em conta os cinco corpos que, segundo o Vedanta, constituem a existência humana:

  • Annamayakosha, corpo físico
  • Pranamayakosha, corpo energético
  • Manomayakosha, corpo mental/ psico-emocional
  • Jijnanamayakosha, corpo do conhecimento/ sabedoria
  • Anandamaya, corpo realizado/ felicidade suprema

Adicionalmente ao âmbito do Yoga, associado ao bem-estar, expansão da consciência e auto-realização, a formação em Yogaterapia aprofunda o estudo da anatomofisiologia e psicologia dos ramos particulares (angas) do yoga, classifica e regista o seu resultado, afim de ser usada como terapia.

Para mais informações por favor contacte a Federação Portuguesa de Yoga

Consulte também a página do Curso de Yogaterapia