Professora de Yoga, massagista e cantora, vive com a sua família, numa quinta em Torres Vedras, e em contacto diário com os ritmos da Natureza.
Desde cedo, a ligação à natureza e o cuidado com o corpo foram pilares do seu bem-estar. No Yoga encontrou uma prática que une movimento, presença e consciência: um caminho de autoconhecimento que reconduz, a cada passo, à percepção de que o corpo, a mente e o mundo natural não existem separados.
Professora há mais de dez anos, o seu percurso levou-a também à Índia, onde viveu durante três anos. Aí estudou Medicina Ayurvédica, ciência que compreende o ser humano como reflexo dos elementos da Natureza, e mergulhou nas raízes do Yoga.
Na XVI Jornada do Yoga, irá partilhar connosco uma aula de Hatha Yoga, acompanhada de pranayama, em que a sua voz e guitarra se tornam também parte da prática. Será um convite para escutar a respiração como a ponte entre a consciência interior e o sopro vivo da Natureza.
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